Judul Buku: 50 Tips
Sehat Menangkal Penyakit dengan Olahraga
Penulis: Prof.Dr.dr.Anies,
M.Kes, PKK
Penerbit: Kanisius
Tahun: 2019
Jumlah Halaman: 177
Olahraga kesehatan sudah mulai dikenal di dalam masyarakat dan
telah menjadi salah satu gaya hidup mereka untuk menjaga kesehatan, bahkan untuk
menyembuhkan sebuah penyakit yang sudah lama dirasakan dengan program yang
terencana.
Buku Tips Menangkal Penyakit dengan Olahraga ini membahas
keterkaitan berbagai jenis olahraga untuk menangkal penyakit-penyakit tertentu.
Misalnya olahraga kaitannya dengan penderita tekanan darah tinggi; penyakit
jantung; penyakit kencing manis; gangguan tulang dan otot; gangguan kehamilan;
sakit maag; stres dan sebagainya. Demikian pula kaitannya kewaspadaan dalam
melakukan olahraga tertentu, karena pada hakikatnya olahraga dapat menimbulkan
heat stroke maupun “tanda bahaya” lain yang harus diwaspadai.
Dalam buku ini dibahas pula olahraga dalam kondisi tertentu,
misalnya sewaktu sedang hujan, menderita haid, setelah sembuh dari sakit
jantung, dan sebagainya. Terdapat pula beberapa ilustrasi contoh kasus dalam
kehidupan sehari-hari maupun yang muncul dalam praktik dokter terkait dengan
olahraga kesehatan. Oleh karena itu, buku ini dapat menjadi panduan dalam
kehidupan sehari-hari, bagi semua usia, sebagai upaya mengoptimalkan kondisi
kesehatan.
Download ebook 50 Tips
Sehat Menangkal Penyakit dengan Olahraga pdf via Google
Drive:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar