Judul Buku: Fitness vs
Diet
Penulis: Niken Octavianti
Penerbit: Bhuana Ilmu
Populer
Tahun: 2017
Jumlah Halaman: 135
Diet adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang
atau individu. Tetapi diet lebih sering ditujukan untuk menyebut suatu upaya
menurunkan berat badan atau mengatur asupan nutrisi tertentu. Fitnes adalah
aktifitas fisik yang bertujuan untuk membentuk performa tubuh menjadi lebih baik. Dalam
melakukan fitnes haruslah didukung oleh nutrisi yang tepat, latihan yang baik
serta kebersihan.
Dalam buku Fitness vs Diet ini akan dibahas mengenai jenis-jenis diet dan
program fitnes yang dapat diikuti oleh pembaca. Setelah membaca buku ini
pembaca dapat memutuskan apakah diet atau fitnes yang lebih cocok bagi
tubuhnya.
Download ebook Fitness
vs Diet pdf via Google Drive:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar