Judul Buku:
Warning Gula, Garam Dan Lemak
Penulis: Retno Sasongkowati, S.Pd, S.Si. M.Kes
Penerbit: Indoliterasi
Tahun: 2014
Jumlah Halaman:
204
Dalam buku ini, Anda bisa mengetahui tentang
seluk beluk garam, gula dan lemak. Apa saja manfaat dan bahaya ketiganya.
Penyakit-penyakit apa yang bisa ditimbulkan akibat kekurangan dan terutama kelebihan
konsumsi ketiganya. Berapa jumlah ideal yang seharusnya kita konsumsi dalam
sehari. Juga tentang bahan-bahan makanan apa saja yang harus kita kurangi atau
hindari agar konsumsi garam, gula dan lemak kita tidak berlebihan. Dan tidak
ketinggalan pula, bagaimana cara kita untuk mengurangi atau membatasi konsumsi
ketiga zat makanan tersebut.
Saran-saran dalam buku ini dibuat untuk mereka
dengan kondisi kesehatan normal dan tidak menderita penyakit tertentu yang
mengharuskan mereka untuk mengonsumsi garam, gula atau lemak dalam jumlah
tertentu. Saran-saran dibuat dengan tujuan mencegah penyakit-penyakit akibat
konsumsi berlebihan dari ketiga zat makanan tersebut, dan membantu mereka yang
memang disarankan dokter untuk mengurangi konsumsinya karena penyakit yang
dideritanya.
Download ebook Warning Gula, Garam Dan Lemak
pdf via Google Drive:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar