Judul Buku: Masak Sehat Itu Mudah
Penulis: Inge Tumiwa Bachrens
Penerbit: Kawan Pustaka
Tahun: 2019
Jumlah Halaman: 352
Kebiasaan makan yang semakin digemari
dan dilakukan oleh kebanyakan manusia modern adalah eat out (makan di restoran
atau kafe), take out (membeli makanan untuk dibawa pulang dan dimakan di
rumah), dan delivery (membeli makanan lewat cara pesan dan antar ke rumah untuk
dimakan di rumah). Kebiasaan-kebiasaan ini disukai oleh banyak orang karena
praktis, cepat, dan memberi kemudahan untuk mengonsumsi berbagai makanan yang
dianggap memberi rasa, kenyang, dan bahkan status sosial. Muncullah budaya baru
dalam kehidupan manusia modern, yaitu memburu kenikmatan lewat makanan. Budaya
yang membuat kepedulian terhadap nutrisi dan makanan sehat semakin terkikis
karena kenikmatan menjadi prioritas dan kesehatan dikesampingkan.
Buku ini adalah tentang kembali ke masakan rumah sehat yang sederhana. Sesuai
prinsip pola makan sehat Eating Clean, makanan sehat terbaik adalah makanan
sehat yang kita masak sendiri dengan menggunakan bahan pangan alami yang kaya
gizi dan cara memasak yang baik, enak dan seimbang rasanya, mengenyangkan,
memberi energi untuk kita menjalankan hidup sehari-hari, menyehatkan tubuh dan
mental, dan membuat kita bahagia.
Setuju? 'Lahap' sampai habis buku ini
dan temukan bahagia dengan menyantap menu masakan sehat dari dapur sendiri.
Download ebook Masak Sehat Itu Mudah
pdf via Google Drive:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar