Judul Buku: Menuju Hidup Sehat dan Panjang Umur
Penulis: Andri Wang
Penerbit: Gramedia Pustaka Utama
Tahun: 2014
Jumlah Halaman: 270
Di wilayah Blue Zones ada banyak orang
yang telah mencapai umur 100 tahun lebih (supercentenarian), hidup dalam
kondisi sehat dan aktif-produktif. Mereka tidak melakukan diet khusus, pun
tidak minum suplemen seperti yang banyak diiklankan sekarang ini. Lalu, apa
rahasia panjang umur mereka?
Buku ini membeberkan secara gamblang kiat-kiat menjadi sehat dan panjang umur
para supercentenarian tersebut.
Buku ini juga dilengkapi dengan pengetahuan kesehatan sebagai pedoman untuk
menjadi sehat, dan tentang 15 jenis penyakit yang paling sering kita jumpai.
Disajikan pula daftar makanan sehat, untuk membantu Anda menjadi sehat dan
panjang umur.
Download ebook Menuju Hidup Sehat dan
Panjang Umur pdf via Google Drive:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar